Yasal uyuşturucu satın alın. Vücut geliştirme ve kütleye uygunlukta farmasötik müstahzarlar, kesme, bazal metabolizmayı hızlandırma, uygulama yöntemi, kurslar. İnsülinin yan etkileri

Vücutlarında yabancı maddeler olduğu ortaya çıkar çıkmaz birçok ünlü madalya ve unvanlarını kaybetti. Şimdiye kadar önde gelen uzmanlar arasında dopingin kullanılıp kullanılamayacağı konusunda birçok soru ve şüphe var. Bu soruyu cevaplamak için, ne olduğunu ve ne için kullanıldığını öğrenmelisiniz.

Doping - bu nedir?

Doping, sporda en iyi sonuçları elde etmenizi sağlayan doğal veya sentetik kökenli yasa dışı maddelerin kullanılmasıdır. İlaç almak, endokrin ve sinir sistemlerinin aktivitesinde geçici bir artışa katkıda bulunur, protein sentezi nedeniyle kas kütlesini arttırır. Bu tür ilaçlar, Dünya Anti-Doping Ajansı'nın özel bir listesinde listelenmiştir. Kullanımları istenmeyen yan etkilere yol açar ve insan sağlığına zarar verir.

Doping nasıl çalışır?

Anabolik steroid hormonları en popüler tiptir. Bu tür doping ilaçları, erkek üreme hücreleri tarafından üretilen testosteron içerir. Anaboliklerin yardımıyla fiziksel güç, kas hacmi ve dayanıklılıkta bir artış var. İlaçlar yardımıyla belirli güç sınırlarına ulaşıldıktan sonra, insan vücudunun yeteneklerini yenilenen bir güçle yeni bir seviyeye çıkarırlar.

Sporda doping - artıları ve eksileri

Bir sporcu için, zorlu antrenmanların yardımıyla elde edebileceği sonuç önemlidir. Bu nedenle, yüksek sonuçlara ulaşmak için genellikle tüm olası araçlar kullanılır. Sporcuların sağlığını koruma arzusunu ikiyüzlü bir şekilde ilan etmek bir hata olur. Ve sadece spor dopingi, sporcunun muazzam fiziksel efor sırasında vücudun performansını korumasına izin verir.

Dopingin kullanılıp kullanılamayacağına dair uzman görüşleri farklılaşmıştır. Bunu savunan alimler şunu söylüyorlar:

1. Doping kullanma izni, sporu daha güvenli hale getirecek ve daha güvenli ve daha etkili ilaçlar geliştirmeye yönelik bir dürtü olacaktır.
2. Dopingin yasallaştırılması, aşırı dozda uyuşturucu kullanımını ve sporcuların zarar görmesini önlemeye yardımcı olacaktır.

Karşı çıkan alimler şöyle diyor:

1. Dopinge izin vermek, temiz sporcuların da doping almasına neden olabilir ve sporun bütünlüğü bozulabilir.
2. Doping alan sporcular kendilerini büyük risk altına sokar: kardiyovasküler hastalık, uyuşturucu bağımlılığı, ciddi karaciğer hasarı, cinsiyet değişiklikleri, saldırganlık.
3. Doping, sporu çekici olmaktan çıkaracak, diğer ticari faaliyetlerden farklı olmayacaktır.
4. Doping kullanımı haksız spora yol açar, sporcular arasındaki eşitlik kavramını ihlal eder ve bu durumda başarı, zorlu antrenmanlarla değil, vücudun maddeye kimyasal reaksiyonuyla elde edilir.

Doping türleri

Sporda aşağıdaki doping türleri vardır:

1. uyarıcılar. Artan verimliliğe, kan basıncına, kardiyak aktiviteye katkıda bulunun, termoregülasyonu ihlal edin.
2. analjezikler. Merkezi sinir sistemi üzerinde etkileri vardır, artar ve yaralanma durumunda sporcu ciddiyetini anlayamaz, bu da daha büyük hasara yol açar.
3. Beta blokerler. Kalp kasılmalarının sıklığını azaltmaya, sakinleştirici bir etkiye sahip olmaya, koordinasyonu geliştirmeye yardımcı olurlar ve ciddi fiziksel aktivitenin gerekli olmadığı yerlerde kullanılırlar.
4. diüretikler. Hızlı kilo vermeye yardımcı olun. Bu tür ilaçlar, doping kontrolünü iyileştirmek için ve daha önce, yasadışı uyuşturucuları vücuttan hızlı bir şekilde çıkarmak için alınır.
5. eritropoietin dayanıklılığı teşvik eder.
6. Bir büyüme hormonu hızlandırılmış büyümeye katkıda bulunur kas kütlesi, vücut yağının azaltılması, yara iyileşmesinin hızlandırılması, bağışıklığın güçlendirilmesi.
7. insülin. Kuvvet sporlarında kullanılır.
8. Anabolik steroid. Ayda on kilograma kadar kas kütlesini artırmaya, gücü, dayanıklılığı, performansı artırmaya ve vücut yağını azaltmaya yardımcı olurlar.
9. gen dopingi. Bu, yabancı genetik materyalin veya hücrelerin sporcunun vücuduna aktarılmasıdır. Bir zamanlar var olan diğer tüm ilaçlardan birçok kez daha güçlü.

sporcular için doping

Sporda doping, SSCB zamanlarına kadar uzanıyor. O günlerde doktorlar, sporcuların fiziksel dayanıklılığını artırmak için her türlü ilacı yarattı. Yavaş yavaş popüler ilaçların bir listesini oluşturdu:

1. Eritropoietin, sporcular için yasaklanmış bir dopingdir.
2. Testosteron, stanozolol, nandrolone, metenolon şeklinde anabolik steroidler.
3. Kan nakli - otohemotransfüzyon ve kan nakli.
4. Kokain, efedrin, ecstasy, amfetaminler şeklinde uyarıcılar.

Beyin için uyuşturucu

Satranç oyuncuları için doping, beyin fonksiyonunu, zihinsel aktiviteyi iyileştiren ilaçlarla temsil edilir, bunlar simülatörler ve nootropiklerdir, birincisi güçlü, ancak kısa vadeli bir etkiye sahiptir, ikincisi uzun vadeli stimülasyon için uygun kümülatif bir etki ile karakterize edilir. Birinci ve ikinci durumlarda, ilaçlar şunlara katkıda bulunur:

• beyindeki kan akışının uyarılması;
• beyin hücrelerinin beslenme kalitesinin iyileştirilmesi;
• oksijen açlığının ortadan kaldırılması;
• bilişsel yeteneklerin geliştirilmesi;
• hafızanın iyileştirilmesi, dikkat.

Dayanıklılık için uyuşturucu

Kimyasal veya doğal doping, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Koşu için kimyasal doping, analeptikler, büyüme hormonları, diüretikler ve anabolikler şeklinde kullanılır. Doğal bileşenler pancar, yumuşakçalar, leuzea, St. John's wort ile temsil edilir. Yukarıdakilerin her biri yardımcı olur:

• dayanıklılık ve performansın iyileştirilmesi;
• yorgunluktan kurtulmak;
• tonda artış;
• kas dokusu büyümesinin uyarılması;
• sıvı atılımı.

Kas geliştirme için doping

Doping ilaçları kas kütlesi oluşturmaya yardımcı olur, gücü arttırır ve deri altı yağları yakar. eczane dopingi vücut geliştirmede aşağıdaki ilaçlar ile temsil edilir:

1. Hipoksen dayanıklılığı %15 arttırır, nefes darlığını giderir, kandaki oksijen kullanımını iyileştirir, kardiyovasküler sistem üzerinde faydalı etkisi vardır, kalp için bir tür uyuşturucudur.
2. Pentoksifilin, kan viskozitesini düşürür, kan damarlarını genişletir. Kardiyovasküler hastalıklarda kontrendikedir ve tansiyon. İlaç reçete ile üretilir.
3. Limon otu, merkezin tonunu iyileştirir gergin sistem sindirimi ve uyku kalitesini artırır.
4. Potasyum orotat, protein moleküllerinin oluşturulmasında rol oynar, kas oluşturmaya yardımcı olur.

Güç için uyuşturucu

Yüksek spor sonuçları elde etmede önemli faktörlerden biri fiziksel güçtür. Bunun için sporcular yardımcı ilaçlar kullanır:

1. Actoprotektör, direnci arttırır, sinir sistemi, kardiyo-solunum sistemi ve kas dokusu üzerinde olumlu etkiye sahiptir.
2. Amino asitler protein sentezine yardımcı olur.
3. dal zinciri amino asitleri. Dopingin etkisi, enerjide %10'luk bir artış, kaslardaki glikojenin restorasyonu ile kendini gösterir.
4. L-karnitin dayanıklılığı arttırır, yorgunluğu, ağrıyı giderir, fazla yağları yakar.
5. Metionin üretir, vücudun susuz kalmasına izin vermez.

Doping ne kadar zararlı?

Doping ayrıca psikolojik alanı da etkiler, saldırganlığa, zafere susamaya ve hedeflere ulaşmaya neden olur. Ancak anabolik ajanların erkek hormonlarının türevleri olması nedeniyle, erkek genital bölgesinin endokrin sisteminin çalışmasını baskılarlar, bu da aşağıdakilere yol açar:

• testislerin azalması, hormonal aktiviteleri;
• kısırlığı tamamlamak için doğurganlıkta azalma;
• kadın vücudunun özelliği olan yerlerde yağ hücrelerinin birikmesi;
• göğüs büyütme.

Kadınlar başlarında saç dökülmesi yaşarlar. erkek tipi ve saç büyümesi, saç yüzünde, göğüste, karında görülür, ses kabalaşır, azalır, adet döngüsünün ihlali vardır, uterus atrofileri, yağ bezlerinin salgılanması ve üreme fonksiyonu artar. Erkeklerde ve kadınlarda dopingin zararı, kolesterol düzeylerinde artış, aterosklerozun ortaya çıkması, iskemi gelişimi ve karaciğer hasarı ile kendini gösterir.

Nasıl doping yapılır?

Evde ekstra ücret ödemeden doping yapmak istiyorsanız, aşağıdaki tarifleri kullanabilirsiniz:

1. Enerji içeceği. Tonlar ve uyarır. Kaynar su ile 200 ml su içinde üç poşet çay demleyin. On dakika sonra çözeltiyi yarım litrelik plastik bir şişeye dökün, gerisini dökün. soğuk su. 20 draje ekleyin askorbik asit, sallayın, dondurucuya koyun. Her egzersiz sırasında küçük porsiyonlarda bir içecek alın.
2. Kafeinsiz içecek. Bir şişe alın, içine yarım litre maden suyu dökün, içinde birkaç yemek kaşığı bal çözün, bir limon suyu, 0.15-0.30 g, 10-20 damla adaptojen alkol tentürü ekleyin. Böyle bir içecek sizi enerji ile doldurur, ayrıca uyarır ve motive eder.

Doping - ilginç gerçekler

Dopingle ilgili ilk kez bu yıl ortaya çıktı. Olimpiyat Oyunları 1960 yılında. Yasadışı uyuşturucu kullanımı modern sporun en önemli sorunu olarak kabul edilir ve bununla ilgili birçok ilginç gerçek vardır:

1. Okçuluk yarışmaları sırasında sporcular, cerrahların operasyonlar sırasında ellerini titremesini önlemek için kullandıkları ilaçları alırlar.
2. Doping kontrolünde, bilim adamları böyle bir durumun bazı fiziksel yetenekleri artırabileceğini öğrendiğinden, kadın sporcular için bir hamilelik testi bir ön koşul olarak kabul edilir.
3. Geçen yüzyılın 1990'larında, bilim adamları sporculardan kan aldı, dondurdu ve ardından yarışmanın arifesinde döktü. Bu, kan dolaşımını iyileştirmeye, dayanıklılığı artırmaya yardımcı oldu. Aynı zamanda, hiç kimse yasadışı uyuşturucu izlerini bulamadı.
4. Yirminci yüzyılın sonunda, halter kategorisindeki hemen hemen tüm sporcuların doping ilaçları kullanımı sayesinde kazandığı kanıtlandı.

Dopingle suçlanan sporcular

Dünya sporları tarihi dopinge yakalanan sporcular tarafından hatırlandı:

Performansı artırmak, daha hızlı iyileşmek ve zindeliği geliştirmek için birçok sporcu kullanmayı tercih ediyor Spor Beslenmesi. Bazıları, makul olmayan dozlarda sağlığa zarar verebilecek ve ucuz olmayan yasak farmakolojiye başvurur. Bununla birlikte, yüksek sonuçlar elde etmek isteyen ve aynı zamanda doğal antrenmana bağlı kalan bir sporcu, makul bir uzlaşmaya başvurabilir - vücut geliştirme için eczane ilaçları. Çok makul bir fiyata reçetesiz satın alınabilirler.

Vücut geliştirme için eczaneden alınan ilaçların güvenli olmasına rağmen, kesinlikle talimatlara göre kullanılmalı ve izin verilen oranı geçmemelidir. İlaç seçimine sorumlu bir şekilde yaklaşmalı ve tam olarak eğitim programınızın hedeflerini karşılayacak olanları satın almalısınız.

Vücut geliştirme için eczaneden ne satın alınır? Her şeyden önce, şu anda hangi görevin öncelikli olduğuna karar vermeye değer - veya bu süreçler birbirine zıt olduğundan ve seçilen hedefe bağlı olarak "asistanlar" seçmelisiniz.

Kas kütlesi kazanmak için farmasötik müstahzarlar

Glutamik asit

Merkezi sinir sisteminin aktivitesini arttırır, nitrojen metabolizması süreçlerine katılır ve beyin süreçlerini uyarır, yani daha iyi ve daha hızlı düşünmenizi sağlar. Bu asit, hızlı zekâ ve zeka seviyesini önemli ölçüde artırabilir. Birçoğu kas dokusunda glutamik asitten üretilen diğer amino asitlerin sentezinde aktif olarak yer alır. Bu eczane ilacının vücut geliştirmede kullanılması, zorlu bir antrenmandan sonra iyileşmeye ve kışın bağışıklığı korumaya yardımcı olur.

2 tablet alın. Yemeklerden sonra günde 2 kez. Kurs 20 gündür.

Riboksin

Herhangi bir eczanede bulabilirsiniz. Vücuttaki biyokimyasal süreçleri uyaran, anabolik etkiye sahip ve kalp yetmezliğine karşı koruyan bir ilaçtır. Dokulara kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur, enerji metabolizmasını artırır ve kas dokusunun iyileşmesini hızlandırır. Bununla birlikte, kas kütlesi kazanmak için bir eczane ilacı olarak, Riboxin iyi sonuç vermez, potasyum orotat ile birlikte kullanılması önerilir.

Uygulama: ilk 1 sekme. 3-4 gün yemeklerden önce, sonra 2 tablet. Günde 3 defa yemeklerden 40 dakika önce, antrenmandan bir saat önce tükettiğinizden emin olun. Kurs: 1-3 ay. Maksimum doz 12 tablettir.

Potasyum Orotat

Kalp sorunları için aktif olarak kullanılır. Etkili protein sentezi için son derece önemli olan ve anabolik etkiye sahip olan orotik asit içerir. Ağır ağırlıklarla çalışıyorsanız, hipertansiyon, aritmi, kalp yetmezliği çekiyorsanız, potasyum orotat mükemmel bir eğitim yardımcısı olacaktır.

1 sekme uygulayın. Günde 3-4 kez yemeklerden 1 saat önce, kurs 20-30 gün.

metionin

Süzme peynirden elde edilen esansiyel bir amino asit. Aktif rol alır ve kas gelişimini destekler. Hormonların, vitaminlerin ve folik asidin etkisini artırır. Metionin karaciğer hastalıklarına yardımcı olur, vücudu alkol ve diğer zararlı maddelerin zararlı etkilerinden temizler.

2 sekmesini kullanın. günde 2 kez. Kurs 20 gündür.

alvezin

Esansiyel amino asitlerin bir çözeltisi, doğrudan protein metabolizmasında yer alır. Çözelti anında kan dolaşımına girdiği için en etkili takviyelerden biridir. Performansı artırmak ve katabolizmayı önlemek için antrenman öncesi kesimlerde kullanılabilir.

400 ml damla uygulayın intravenöz uygulama Haftada 2-3 kez, 15-20 günlük bir kurs, hacimsel fiziksel aktivite dönemlerinde kullanılması tavsiye edilir.

ekdisteron

Bitki kökenli etkili bir anabolik madde. Leuzea aspirinin köklerinden elde edilen tonik ve uyarıcı etkiye sahiptir, kuvvet ve kütle gelişimini desteklerken hiçbir yan etkisi yoktur. Ek bir alım, B ve C grubu vitaminleri ile birlikte kullanılması özellikle etkilidir.

2-3 tablet kullanın. Günde 2-3 defa yemeklerden sonra, çalışma ağırlıklarının arttığı ve yoğun antrenman yapılan dönemlerde kullanılması tavsiye edilir.

Bitkisel kökenli vücut geliştirme için güçlü bir farmasötik preparat. Belirgin bir anabolik etkiye sahiptir, vücut ağırlığını azaltmaya yardımcı olur. Diğer ilaçların yan etkilerini azaltabilir.

2-3 tablet kullanın. Günde 2 kez, kurs 25-30 gün.

Kas kütlesi kazanmak için eczane kitine dahil edilen enerji etkisi vardır, vücudun dayanıklılığını arttırır. Yükteki artışla etkisi artar - bazen performans %200'e kadar çıkabilir.

2-4 tablet kullanın. günde en fazla 6 gün, ardından 3 gün ara verin.

Kurutma için farmasötik müstahzarlar

karnitin

Hücrelerdeki enerji süreçlerini uyaran etkili bir yağ yakma takviyesi. Bununla birlikte, tek başına kilo kaybına katkıda bulunmaz, sadece kuruma sürecini kolaylaştırır, bu nedenle karnitin sadece diyette kalori açığı olduğunda etkilidir. Ek, gıdanın daha iyi sindirilmesini destekler, proteinin sindirilebilirliğini arttırır ve egzersiz sonrası vücudun iyileşmesini iyileştirir.

karnitin

İlaç bir eczanede hem sıvı hem de tablet şeklinde satılmaktadır - norm 0.2-0.5 g'dır, artan yüklerle norm 2 g'a çıkar.

Termogenetik olarak kurutmada kullanılır. Vücut ısısını artırarak sinir sistemini uyarır. Efedrin ile birleştirilmesi tavsiye edilir, talimatlara göre uygulanır.

tiroksin

Tiroid hormonunun sentetik bir analoğudur. Metabolizmayı hızlandırır ve vücut yağının yakılmasını destekler. Kesinlikle talimatlara göre kullanın, ilacı alırken düşebileceğinden tiroid hormon seviyenizi kontrol etmek önemlidir.

metformin

Profesyonel sporcular tarafından yağ yakma döneminde kullanılır. Karbonhidrat metabolizmasına müdahale edebilir, karaciğerde glikoz sentezini yavaşlatır ve lipolizi, yani yağ yakma sürecini arttırır. 1300-1500 mg'da, 2000 mg'a kadar bir doz artışıyla uygulayın, etki artar, ancak yan etki riski de artar.

asparkam

Vücuttaki magnezyum ve potasyum eksikliğini telafi eder, uzun süreli fiziksel efor için kullanılır, gücü ve dayanıklılığı arttırır. hem kurutma döneminde hem de kilo alma döneminde etkilidir, çünkü bol miktarda protein tüketimi nedeniyle, yararlı sodyum ve potasyum iyonları idrarda yıkanır.

kas kütlesini, kuvvet göstergelerini artırmaya veya deri altı yağını kullanmaya yardımcı olabilecek ve eczaneden satın alınabilen ilaç grubunu temsil eder. Web sitemizde bu tür dopingle ilgili bir makale zaten vardı, adı altında çıktı. na-tu-ral-nye ana-bo-li-ki , çünkü ana-bo-li-ches-ki-mi steroidlerine benzer bir etki veren ilaçlar hakkındaydı, yasal olarak satın alınabilirler ve yan etkileri yoktur -fektov. Kendinizi “chemi-mia” ile tanımaya başlamanızı tavsiye ettiğimiz bu tür ilaçlarla, daha sonra elde edilmesi daha kolay ve / veya daha belirgin bir etki sağlayan daha ciddi bir eczane do-pingi deneyebilirsiniz. İkinci grubun pre-pa-tah'ı hakkında, konu oldukça popüler olduğu ve ne yazık ki zayıf olduğu için daha fazla konuşacağız -köpek yavrusu, bu nedenle kachats genellikle "fuf-lo" emilir. En popüler ilaçları inceleyeceğiz, ancak bunların etkinliğini, almaya değer olup olmadığını ve ne kadar doğru olduğunu öğreneceğiz - ama en geç!

Sadece doğru anlayın, sizi eczane dopingi almaya teşvik etmiyoruz, çünkü mümkün olan en kısa sürede buna ihtiyacınız yok! makalelere mutlaka göz atın "chi-mia" zamanı hakkında ve bir makale ile kutsal pos-le-cours-so-howl te-ra-pie , doping almak ciddi bir adım olduğundan, sonuçları geri döndürülemez olabilir, bu nedenle böyle ciddi bir karar vermeden önce olası sonuçlarını öğrenmeye değer vi-yah. Bununla birlikte, doping kullanmaya karar verirseniz, o zaman en yumuşak hazırlıklarla ve yani “to-tu-ral-nye ana-bo-li-ki” makalesinde açıklananlarla başlamalısınız. ve ancak “yerleştirmeyi” bıraktıktan sonra, bu ilaçlara geçmeye değer, bazıları aşağıda açıklanacaktır. Dolayısıyla, aşağıda belirtilen bilgiler, kişisel deneyimlerin, bilimsel araştırmaların ve incelemelerin bir derlemesidir, bunları kullanırlar veya başka bir ön hazırlıktır.

ilaçlar

hipoksen: nefes darlığı, ağır yaklaşımlar uygulandıktan sonra çarpıntı veya aerobik yük-ru-zok sırasında kasların daha uzun "asitlenmesi" ile ifade edilen, bir kişinin dayanıklılığını% 10-15 oranında artırabilen bir ilaçtır. Eylemi, kandaki oksijen kullanımını iyileştirmek ve blok-ki-ru-et -Xia "için- nedeniyle-ki-ro-va-nii serbest-no-ra-di-kal-nyh reaksiyonlarını engellemektir. kasların ekşimesi", çünkü çürüme ürünleri daha yavaş sentezlenir. pre-pa-rat yav-la-et-sya an-ti-ok-si-dan-tom ve b-go-pri-yat-but ser-dech-but-so'da voz-dey-s-t-vu-et us-lo-vi-yah gi-pok-si'de -su-dis-thuyu sis-te-mu. 1999 yılında Far-ma-ko-lo-gi-ches-kim Go-su-dar-s-t-ven-ny Ko-mi-te-tom tarafından kanıtlanmış ve 02.105.000 numaralı patenti almıştır, bu nedenle, etkisi-tiv-nos-ti'de som-not-va-xia yapamazsınız! Ek olarak, ilaç çok sayıda olumlu geri bildirim topladı, ancak bu beyaz lifleri hedefliyorsanız - ancak tre-ni-ru-e-, o zaman bu ilacı yalnızca hızlı kas liflerinin eğitimi sırasında kullanmalısınız. Size uygun!

Peki: 2-4 hafta, günde 2 kez 2 tablet, antrenman günlerinde antrenmandan önce alın.

Pentoksifilin: bir pompalama ilacı, çünkü bu ön-ta-vi-te-la ap-tech-no-go do-ping'in özü, kan akışını iyileştirmesi ve viskozitesini ve ayrıca yarış -shi-rya-et damarlarını azaltmasıdır. . Ser-dech-but-so-su-dis-tye for-bo-le-va-niya ve artan basıncın pro-ti-in-po-ka-for-no-I-mi olduğu açıktır, bu nedenle, Bayinizden almadan önce basıncı kontrol edin ve "kalbin yankısı" analizini yapın. Pen-tok-si-fil-lin ciddi hipoglisemiye neden olabileceğinden, insülin veya di-a-be-tone MB alan diyabet hastaları ve sporcular çok dikkatli olmalıdır! Öte yandan, bu pre-pa-rat açıkça usi-li-va-et gi-pog-li-ke-mi-ches-kih pre-pa-ra-tov'un eylemidir, -su-ling gibi en donmuş sporcular kullanabilir. Pre-pa-rat dei-s-t-ven-ny, mas-su in-lo-zhi-tel-nyh incelemelerini topladı, bu yüzden yazıldı sadece yeniden zincirleme ile , bu yüzden onu elde etmek tam olarak kesin ama zor olacak.

Peki: 4 hafta 300-400mg antrenman öncesi ve sonrası.

Limon otu: atletler için merkezi sinir sisteminin tonunu iyileştirmek için önerilen bir tonik ilaç. Limon otunu sorunsuz bir şekilde satın alabilirsiniz, tarif gerekli değildir, belirgin bir etkisi de yoktur, ancak bir nedenden dolayı mon-nick size kesinlikle zarar vermez! Kişisel deneyimime dayanarak, li-mon-nick'in pee-wa-re-nie'yi ve uyku kalitesini iyileştirdiğini söyleyebilirim. Genel olarak, sizin için dönerseniz, o zaman farklı olacaktır, çünkü genç yaşta merkezi sinir sistemi tam olarak hızlı bir şekilde restore edilir ve uyku ile ilgili herhangi bir sorun yoktur, ancak daha olgun sporcular için, li-mon -nick birçok soruna çözüm olabilir.

Peki: 4 hafta, aç karnına veya yemekten 4 saat sonra, günde 2-3 kez 20-40 damla, kaynatma olarak alınabilir (200 gr suya 20 damla).

Potasyum orotat: AAS seyri sırasında yardımcı bir ilaçtır, ancak tek başına da kullanılabilir, ancak etkinliği çok daha düşük olacaktır. Pre-para-sıçan, protein moleküllerinin yapımında, RNA ve DNA sentezinde, yani te-o-re-ti-ches-ki b-go -pri-yat-katılır, ancak nitrojen dengesini etkiler, yardımcı olur kas yapmak için. Pratikte, pre-pa-rat pos-in-la-et daha fazla yer, iştahı artırır ve daha iyi yemek yemenizi sağlar, bu nedenle şiddetli et paketleme programları sırasında kullanılır -pol-zo-va-nie ak- tu-al-ama. İncelemeler çok farklı, bu da büyük olasılıkla kas yapmayı bilenlerin asteroitlerle orotate alması ve onları nasıl inşa edeceğini bilmeyenlerin olması nedeniyle, bu yüzden eczane dopingi, büyüme hormonu gibi değil. insülin onlara yardımcı olmaz. Kendi deneyimlerimden, potasyum orotatın daha hızlı iyileşmenize izin verdiğini görebiliyorum, bu ilacın ağır rejimleri daha kolay. Reçetesiz yayınlandı.

Peki: 3-4 hafta, yemeklerden 1 saat önce günde 3-4 kez 0.5g.

Protein çözümleri: bunlar damla şeklinde verilmesi gereken sıvı enjekte edilebilir müstahzarlardır, bu nedenle bir kliniğe veya hastaneye konulmaları gerekir, hiçbir durumda bunları kendi telinize koymayın. Şu anda Alvezin New markası altında üretilen Alvezin gibi çeşitli protein ırkları vardır. Bu ilaçla ilgili olumsuz yorumlar ne ağda ne de eğitim odalarında fark edilmedi, kural olarak, herkes in-lo-zhi-tel-rah'daki protein ırklarından bahsediyor, ancak bu, büyük olasılıkla, gerçeklerden kaynaklanıyor. pi-ta-tel-'in zor bir açığı olduğunda, re-ri-od under-go-ki'de deneyimli at-le-you tarafından sağ-vi-lo olarak kabul edildiklerini herhangi bir madde. Kitle kazanımı sırasında protein solüsyonları alacaksanız, büyük olasılıkla, hiçbir şey bunları hissetmeyecektir! Başlangıç-ka-et-xia, re-cep-ta olmadan.

Peki: 3 hafta, haftada 2 kez damlalık koyun.

Diyabet MV'si: şeker hastaları için insülin üretimini uyaran bir ilaçtır, bu sadece kendi insülin salgısı bozulursa alakalı olabilir. Başka bir deyişle, eczane doping grubuna kadar en işe yaramaz pre-para-rat'ı seçmek gerekirse, o zaman şeytan-po-lez-nos'ta ilk sırada yer alırdınız. -be-ton MV. Genel olarak, bu ilacın hala birileri tarafından denenmesi şaşırtıcıdır, çünkü olumsuz eleştiriler dışında artık internette hiçbir şey bulunamaz. Annesiz dia-be-ton MV'si ile size yeniden ko-men-du-em vermeyin, çünkü in-su-li-na salgısının ihlali dışında, bu daha fazla kazanılmaz' hiçbir şey yapma!

Tamoksifen: AAS'nin uygulanması sırasında çok ilgili olan, ancak "doğallar" için kesinlikle yararsız olan başka bir işe yaramaz ilaç. Ta-mox-si-fen'in yararlı olabileceği tek durum, özü östrojen reseptörlerinin baskılanması olduğu için hormonal sistemin yeniden yapılandırılması dönemidir. Eğer gi-no-mas-tia'nız varsa veya gidip hormon testleri yaptırdıysanız, bu sırada daha uzun olduğunuzun -ama kandaki östrojen miktarının- tespit edildiyse, o zaman ta-moksi-fen alın. Tüm bunları görmüyorsanız, o parayı boşa harcamayın, çünkü kadın-olmayan-seviye için es-tro-ge-bunun için -aynı-ha-tiv-ama etkisi-I-et- bo-lizm!

Gıda Enzimleri: başka bir tür eczane dopingi, şiddetli kitle kazanımı şemaları sırasında veya karbonsuz su diyetlerinin kullanımı sırasında alımı ak-to-a-len olabilir. Toplamda üç tip enzim vardır: amilaz, lipaz ve pro-the-a-za. Birincisi kömür-suyu, ikincisi yağları ve üçüncüsü proteinleri parçalar. Ünlü gu-ru bo-di-bil-ding-ga'nın ne dediği önemli değil, sürekli olarak takip etmiyorsunuz, çünkü eğer - ya bedende-me-nya-e-bunlar-kus- st-ven-nym ana-log-gom, sonra vücut doğal bir madde üretmeyi yavaş yavaş durdurur. Başka bir deyişle, eğer midenizi bozmak istiyorsanız, o zaman bu fer-menleri-hayır-verin. Eğer istemiyorsan, o zaman re-ko-men-du-e-my dock-to-ra-mi do-zah, biraz çavdarda olsun, 4 no-de-de-olarak ders almalılar. paket-kov-ke üzerinde pi-sa-ny. Yeniden başlatma olmadan-start-ka-yut-Xia.

(7 oylar, ortalama: 4,71 5 üzerinden)

Büyük kaslı harika bir vücuda sahip olmak isteyenlerin aylarca yaşadıkları bir bütün planı vardır. Üç öğe içerir. İlk nokta, internette bulabileceğiniz ve sadece kendiniz için seçebileceğiniz programınıza göre spor salonunda antrenmanı içerir. Aynı zamanda zorlu antrenmanlardan sonra gücünüzü geri kazanmak için çok iyi yemek yemeniz gerekiyor, bu planın ikinci noktası. Ve son olarak, planın en önemli noktası, aynı etkiye sahip steroidler veya ilaçlar almaktır.

Kas geliştirmenize yardımcı olacak tüm ilaçlar spor beslenme noktalarından satın alınabilir, ayrıca internetten sipariş verebilirsiniz, şu anda internette ihtiyacınız olan birçok spor beslenmesi var. Ayrıca, bazı ilaçlar şehir eczanelerinden birinde bulunabilir.

İlacın faydalı nitelikleri

Popüler ilaçlardan biri anabolik ilaçlardır. Bu ilaç vücudunuzdaki metabolizmayı hızlandırır. Ayrıca, ilaç kas kütlesinin büyümesini hızlandırır. Arandılar eczane steroidleri, bunları piyasadan kolayca satın alabilirsiniz, ancak bazı ilaçlar doktor reçetesi gerektirir. Vücut geliştiriciler, bu ilaçları geleneksel steroidler için iyi bir yedek olarak görürler.

• Gerçek sonuçlar elde etmek için, hakkında her şeyi bilmeniz gerekir. Ve bizimki bunu size sağlıyor.

Bu ilaçların etkisi iyi bir iştahla ifade edilirken, zorlu egzersizlerden sonra çok iyi iyileşirsiniz ve kütle önemli ölçüde artar.

Faydalı nitelikler uyuşturucu

Kurs sırasında bu ilaçları kullandıktan sonra ilacın iyi etkilerini fark edeceksiniz. Örneğin, kas kütleniz gözle görülür şekilde artacak ve vücuttaki yağ birikintileri önemli ölçüde azalacaktır. Beyninizin performansı ve işlevselliği gibi dayanıklılığınız da artacaktır.

Bu tür ilaçları almadan önce bir doktora danışmak en iyisidir, çünkü bu ilaçlar vücudunuzdaki protein sentezini büyük ölçüde artırabilir. Sağlık durumunuzu görmek için kan testi yaptırmanız da tavsiye edilir. Bundan sonra, doktor sizin için bir dozaj yapacak ve size tavsiyede bulunacaktır.

Kilo alacağınız veya kurtulacağınız çok sayıda basit ilaç var. fazla ağırlık. Bu ilaçlar, şehrinizdeki eczanelerden birinden reçetesiz satın alınabilir. Bu ucuz ve etkili ilaçlar, şu anda çok pahalı olan birçok modern ilacın yerini kolaylıkla alabilir. Steroidler için eczane doping ilaçları - Kendinizi kısa sürede forma sokmanın harika bir yolu.
Şimdi size şehrinizdeki eczanelerden alabileceğiniz ilaçların listesini vereceğim.

• asparkam

Bu ilacın bileşimi, bir sporcunun vücudunda çok kolay emilmesini sağlayan potasyum ve magnezyum içerir. Bu ilaç sporcular arasında çok popülerdir, çünkü bu ilacın yardımıyla kolayca kilo verebilirsiniz.

Eczane dopingi - steroidlerin yerine

Ayrıca krampları önler ve sıcak havalarda antrenmanınızı büyük ölçüde kolaylaştırır. Bu ilaç tabletlerde üretilir, nasıl kullanılır ve paketteki talimatlarda hangi dozlarda bulunabilir.

• Riboksin

Bu ilacın sporcunun kalbi üzerinde iyi bir etkisi vardır. Aldıktan sonra kalbin kasılma gücünü arttırır ve vuruş hacmi artar. Bu ilacın etkisi, vücudunuza kan akışını önemli ölçüde artıracaktır. İlaç, zorlu egzersizlerden sonra kas dokusunu iyi bir şekilde yeniler.

• Mildronat

Bu ilaç, bir sporcunun performansını artırmak için tasarlanmıştır ve ayrıca zihinsel ve fiziksel stresi ortadan kaldırabilir. İlaç, hücresel bağışıklığı düzenleyerek vücudunuzdaki metabolizmayı izler. Bu ilacı almadan önce doktora gitmeli ve danışmalısınız, ancak genel olarak bu ilaç, kilonuzun kilogramı başına on beş ila yirmi miligram arasında alınmalıdır.

Steroidlerin farmasötik müstahzarlarla değiştirilmesi

Yani, bu ilaçlara bakarak, bugün kullanılabilir hale geldiğini güvenle söyleyebiliriz. . Steroidlerin eczane analogları sadece interneti mahvetti. Artık istenen sonucu elde etmek için çok para harcamanıza gerek yok. Ya da sadece şehrinizdeki eczanelerden birine gidip bu ucuz ve etkili ilaçları satın alabilirsiniz. - bugünlerde çok popüler.

Steroidler zararlı mı?

Steroid aldığınız zamana kadar kütleyi koruyabileceğiniz bir sorun var. Almayı bıraktığınız anda ve döngü biterse, kilonuzu kaybetmeye başlayacaksınız. Örneğin, kurs boyunca kazandığınız her şeyi üç ay içinde kolayca kaybedebilirsiniz. Bu nedenle sporcular bir veya iki aylık bir süreçten sonra minimum dinlenmeye tabi tutulur. Yılda altı ay steroid alınması gerektiği ortaya çıktı, hoşuna gitti mi? Ya da bir süreliğine kendini büyük ve kaslı hissetmek ve sonra eski haline dönmek istiyorsun. Başka bir seçenek yok, ya da kazandığın her şeyi kaybedeceksin ya da altı aydan bir yıla kadar sürekli steroid kullanmak zorunda kalacaksın.

Steroidler zararlı mı?

Bir kursta on ila on beş kilogram kütle kazanılabilir. Böyle bir kütlenin keskin bir setinden sonra, iç organlarda ve özellikle kalpte hemen büyük bir yük vardır, ancak daha sonra daha fazlası. İlk kursu aldıktan sonra nasıl görüneceğinizi daha iyi konuşalım. İlk kurs için, on ila on beş kilo alırken, hemen bir vücut geliştiricisi gibi görünmeyeceksiniz. Yetmiş kiloda çok zayıfsanız ve çok iyi görünmüyorsa, seksen kiloda atletik görüneceksiniz. Yüz seksen santimetre yüksekliğinde bir vücut geliştiricisi gibi görünmek istiyorsanız, yüz kilograma kadar bir kütleye ihtiyacınız var. Örneğin, yetmiş kilogramla başlarsanız, bir yıldan fazla kurs ve eğitim alacaktır.

Büyük bir eksi var, bazı sporcular steroid alıyor, sadece canlı eğitime olan ilgilerini kaybediyorlar. Steroidlerden tekrar denemek için büyük bir istek var, bir enerji akışı, güç hissetmek istiyorum.

Vücut geliştirmede eczane steroidleri ve doping replasmanı

İyi düşünün, belki bu steroidlere, bu kurslara ihtiyacınız yoktur. Doğal olarak antrenman yapabilirseniz ve aynı zamanda spor ve güzel vücut. Sadece toplum size kasların havalı olduğu klişelerini empoze etti ve bu yüzden daha serinlemek için bu ilaçları almaya başlıyorsunuz. Bu ilaçlar olmadan daha iyi durumda olsanız da, insanlar diğer niteliklerinizi takdir edebilir.

Kusursuz sağlığınız olsa bile, ihtiyacınız olup olmadığını dikkatlice düşünün? Yılda altı ay, kas kütlesi nedeniyle steroidlere oturun. Aynı zamanda, herhangi bir hap ve başka şeyler olmadan, kendi zevkiniz için kolayca antrenman yapabilirsiniz. Sonuçta, dünyada birçok ilginç şey var!

Biceps nasıl hızlı bir şekilde pompalanır - video

Kas kütlesi kazanmak için yapılan hazırlıklar, vücut geliştirme, fitness, halter ve diğer birçok sporda atletik performansı artırmak için kullanılır. Eylemlerine göre, bu maddeler anabolik hormonların sentetik analoglarına, diğer farmasötik ilaçlara, diyet takviyelerine ve spor beslenmesine ayrılır. Uygulamada, rekabetçi sporlarda, kas gücünü, hızını, dayanıklılığını ve kütlesini artırmak için mevcut tüm araçlar kullanılır. Taraftarlara güçlü ilaçların kullanımından kaçınmaları ve kendilerini spor beslenmesiyle sınırlamaları tavsiye edilir.

YILDIZ ZAYIFLAMA HİKAYELERİ!

Irina Pegova kilo verme tarifiyle herkesi şok etti:"27 kg attım ve kilo vermeye devam ediyorum, sadece gece için demliyorum..." Devamını oku >>

anabolik hormonlar

Kas geliştirici ilaçların en etkili ve en zararlı sınıfı. Bu ilaçların etkisi, protein sentezi oranını arttırmaya, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve diğer elementlerin emilimini iyileştirmeye dayanır. Hızlı bir etki ile birlikte (vücut ağırlığını ayda 12-15 kilogram artırabilirsiniz), bu ilaçların çok sayıda önemli yan etkisi vardır. Buna rağmen, neredeyse tüm güç ve hız sporlarında anabolikler, rekabet öncesi eğitimin temelidir.

Kas kütlesini artırmak için en iyi bilinen anabolik ilaçlar aşağıdaki isimlerle temsil edilir:

İlaç	terapötik eylem	Dozaj	Yan etkiler	resim
Metandrostenolon	Kas kütlesini ve gücünü artırmak için en eski ve çok etkili ilaç. Erkek cinsiyet hormonu testosteronunun sentetik bir analoğudur. İlacın hızlı etkisi (tüketimden 30 dakika sonra), oral uygulama şeklinden kaynaklanmaktadır. Maddenin sadece 10-15 mg'ını alan bir kişi, kısa bir süre sonra iştah ve ruh halinde bir iyileşme, bir güç dalgası ve dayanıklılıkta bir artış hissetmeye başlar. Metandrostenolon seyrinde metabolizma çok artar	Önerilen dozlar - günde 10 ila 50 mg	Karaciğer üzerindeki ağır yük nedeniyle ilacın seyri 6 haftayı geçmemelidir. Yan etkiler ilaç artan basınç ve libido, jinekomasti, akne, tıkanma sarılığı ve kellik ile ifade edilir
Omnadren	İlaç, sentetik bir testosteron analogunun 4 farklı esterinin bir karışımıdır ve bu nedenle etkisi hızlı bir şekilde başlar (birkaç saat sonra) ve çok uzun sürer (1 aya kadar). İlacın kullanımı, ayda 8 ila 15 kilogram vücut ağırlığı kazanmayı mümkün kılar. Ancak, kilo alımının çoğunun su olacağını ve Omnadren'i bıraktıktan sonraki birkaç ay içinde kaybolacağını unutmayın.	İlacın kabul edilen dozu haftada 250-2000 mg'dır.	Çok yüksek dozlarda (haftada 2000 mg'dan fazla), erkeklerde saldırganlık atakları mümkündür. Kadınlar bu ilacı kullanmamalıdır.
Testosteron Propionat	Düşük fiyatı, iyi etkinliği ve hızlı eliminasyonu nedeniyle ilaç, 2014 yılına kadar güç sporları sporcuları arasında en popüler olanıydı. Ancak, güçlü ilaçlar listesine testosteron propiyonatın dahil edilmesinden sonra, eczanelerde sadece reçete ile satılmaya başlandı ve şimdi yasadışı dolaşımı (satışı) için cezai sorumluluk sağlanıyor. Kabul edilen doz gün aşırı 100 mg'dır. Propiyonat testosteron formu, yüksek kaliteli kuru kas kütlesi kazanmanıza izin verdiği için özellikle kızlar arasında popülerdir.	Kabul edilen doz gün aşırı 100 mg'dır.	Dozaj uygulandığında yan etkiler (baş kelliği, vücut kıllarının aşırı büyümesi, ciltte yağlılık, akne, sık ereksiyon, libido artışı, ödem, hiperkalsemi, mide bulantısı ve baş dönmesi) seyrek olarak ortaya çıkar.
Andriol	İlaç sınıfının en güvenlisidir ve steroidlerin karakteristik yan etkilerine neden olmaz. Aynı zamanda etkisi nispeten zayıftır - yardımı ile 5-10 kilogram kas kazanmak için çalışmayacaktır. Bu nedenle, ilaç, sonuçları korumak için kesim sırasında ağırlıklı olarak kadınlarda ve rekabetçi sporcularda kullanılır. Kullanılan dozajlar - günde 10 ila 100 mg
Jintropin	İlaç, insan büyüme hormonunun yapay bir analogudur - somatropin. Jintropin, kas kütlesini sentetik testosteron kadar artırmaz, ancak işe alınan her şey yağ ve su olmadan yüksek kalitede olacaktır. İlacın kuru kütlenin büyümesini arttırma özelliği, yüksek hız ve güç sporlarının sporcularında ve ayrıca vücut geliştirmede - rekabet öncesi eğitim sırasında kullanımını uygun kılar. Somatropinin dikkate değer bir özelliği, antrenman yapmadan kas dokusu oluşturma yeteneğidir.	İlacın önerilen dozu, günde insan ağırlığının kilogramı başına 0.07 ila 0.1 IU'dur.	İlacın en önemli yan etkileri iç organların büyümesi ve vücutta su tutulmasıdır. Alerjik reaksiyonlar hariç değildir. Jintropin, yaşlılarda habis hücrelerin büyümesini tetikleyebileceğinden dikkatli kullanılmalıdır.
insülin	Pankreas hormonu kullanımı iştahta keskin bir artışa ve açlık hissine neden olur, metabolizma hızı hızla artmaya başlar. İnsülin seyrindeki bir dizi kas kütlesi, proteinlerin, yağların ve karbonhidratların hücreler tarafından emilimini artırma yeteneğinden kaynaklanmaktadır. Yetişkin bir erkek genellikle sadece 1 ayda 10-12 kilograma kadar kilo almayı başarır.	İnsülin tedavisine 5 ünite ile başlayın. Hormon rejimleri çok çeşitlidir. En etkili paket şudur: insülin, somatropin, testosteron	İnsülinin güçlü bir ilaç olmasına rağmen, dozaj gözlendiğinde pratikte hiçbir yan etkisi yoktur.

Steroidler sadece eczaneden reçete ile satın alınabilir. Bunun nedeni anabolik ilaçların kontrolsüz kullanımının insan sağlığına büyük zararlar verebilmesinden kaynaklanmaktadır.

Enzimler ve vitaminler

Hormonal ilaçlara ek olarak kas kütlesi kazanmak için farmasötik müstahzarlar da enzimler ve vitamin-mineral kompleksleri ile temsil edilir. Etkileri anaboliklerinkinden çok daha zayıftır, bu nedenle bu bileşikler esas olarak bir anabolik steroid seyrinde sindirimi iyileştirmek için kullanılır:

İlaç	Vücut üzerindeki etkisi, dozaj	Bir fotoğraf
Mezim forte	Pankreatin içeren grubunun ilk ve güvenilir preparatlarından biridir. Resepsiyon Mezim forte, bağırsaklardaki besinlerin emilimini, metabolik hızı artırmaya yardımcı olur. Kullanmak için kontrendikasyon, akut aşamada akut veya kronik pankreatittir. Mezim'i her yemekten önce 1-2 tablet alınız.
bayram	Pankreatin, hemiselüloz ve safra bileşenlerine ek olarak içeren karmaşık bir preparat. Festal ayrıca karbonhidratların, yağların ve proteinlerin emilimini hızlandıran enzimler - amilaz, lipaz ve proteaz - içerir. Hemiselüloz, bağırsak hareketliliğini iyileştirir ve içindeki gaz oluşumunu azaltır. Safra, vitaminlerin emilimini ve pankreas tarafından lipaz salınımını teşvik eder. Her yemekten sonra 1-2 tablet ilaç alınız.
Çoklu sekmeler	Vücut geliştirme ve fitness sırasında vitamin ve mineral kullanmanın büyük bir artısı, doktor reçetesi olmadan eczaneden satın alınabilmesi ve evde bağımsız olarak kullanılabilmesidir. Antrenmandan sonra daha hızlı iyileşmeye yardımcı olurlar, metabolizmayı hızlandırırlar. Bu, daha fazla yemek yemenizi sağlar, böylece kas alımı sürecini zorlar. "Vitamin-mineral kompleksleri" sınıfının en ünlü ve popüler temsilcisi Çoklu sekmelerdir. Dozaj, yaş, kilo, diyet vb. faktörlere göre seçilmelidir.
Vitrum	Bu vitamin-mineral kompleksi, ağır ağırlık antrenmanından sonra normal iyileşme için vücutta gerekli olan maddeleri yenilemek için kullanılır. Vitrum, kas dokusunun büyümesi üzerinde olumlu bir etkisi olan daha yoğun ve daha sık antrenman yapmanızı sağlar. Resepsiyon - yemeklerden sonra veya yemek sırasında 1 tablet.

Özellikle not, Riboxin gibi bir ilaçtır. Anabolik maddelere aittir - hücrelerin enerji dengesini arttırmaya yardımcı olur, nükleotid sentez oranını arttırır, doku solunumunu iyileştiren oksijenin oksihemoglobinden ayrılmasını hızlandırır. İlaç, birçok sporda kas kazanmak ve atletik performansı artırmak için aktif olarak kullanılır. Oral uygulama için günlük doz 600 - 2400 mg'dır. Kalp damar hastalıklarının tedavisinde dikkatli olunmalıdır.

Hormon tedavisi ile spor sonuçlarını zorlamaktan korkan dikkatli erkekler ve kadınlar, vitaminleri ve enzimleri güvenle kullanabilirler - dozaj gözlenirse bu ilaçların yan etkileri pratikte yoktur.

Spor Beslenmesi

Kas dokusunun hızlı büyümesi için bir ön koşul, besin içeren özel gıda takviyelerinin kullanılmasıdır.

Kas geliştirme için spor beslenme hattı aşağıdaki ürünlerle temsil edilir:

1. 1. Protein. Bir kas hücresinin yapısının meydana geldiği hammaddedir. Peynir altı suyu, et, yumurta, soya ve diğer ürünlerden elde edilen protein konsantrelerini içeren bir toz olarak mevcuttur. Protein, ana öğünler arasında günde 2-3 kez 50 gram olarak tüketilir.
2. 2. Amino asitler. Hayvansal proteinlerden elde edilen 20 esansiyel amino asit içeren takviye. Sıvı formda, tabletlerde ve kapsüllerde mevcuttur. Antrenmandan 30 dakika önce ve 15 dakika sonra 6-12 gram kullanılır.
3. 3. kreatin Ağırlık antrenmanı sırasında kas hücrelerinin performansını artırarak her sette daha fazla tekrar yapmalarını sağlar. Bu, güç ve kas hacminin büyümesine katkıda bulunur. Başlamadan 30 dakika önce kreatin 5-15 gram alın fiziksel aktivite, tozu meyve suyu ile karıştırdıktan sonra.

Ne yazık ki, kas kütlesi kazanmak için en etkili ilaçlar "doping" sınıfına aittir. Bazılarının vücuttan atılma süresinin 1 yıl veya daha fazla olabileceği göz önüne alındığında, resmi yarışmalara katılmayı planlayan erkekler ve kadınlar için anabolik almamalısınız.

Ve bazı sırlar...

Okurlarımızdan Alina R.'nin hikayesi:

Kilom özellikle beni rahatsız etti. Çok kazandım, hamilelikten sonra 3 sumo güreşçisi gibi kilo aldım, yani 92 kg ve 165 boyunda. Doğumdan sonra midem kalkacak sandım ama hayır, tam tersine kilo almaya başladım. Hormonal değişiklikler ve obezite ile nasıl baş edilir? Ancak hiçbir şey bir insanı figürü kadar çirkinleştirmez veya gençleştirmez. 20'li yaşlarımda ilk olarak şişman kızlara "KADIN" denildiğini ve "bu kadar beden dikmediklerini" öğrendim. Daha sonra 29 yaşında kocasından boşanması ve depresyon...

Ama kilo vermek için ne yapabilirsiniz? Lazer liposuction ameliyatı? Öğrenildi - 5 bin dolardan az değil. Donanım prosedürleri - LPG masajı, kavitasyon, RF kaldırma, miyostimülasyon? Biraz daha uygun fiyatlı - kurs, bir danışman beslenme uzmanı ile 80 bin rubleye mal oluyor. Tabii ki, bir koşu bandında delilik noktasına kadar koşmayı deneyebilirsiniz.

Ve tüm bunlar için zaman ne zaman bulunur? Evet, hala çok pahalı. Özellikle şimdi. Bu yüzden kendim için farklı bir yol seçtim ...